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パリ・ダカなどで活躍した国際ラリースト、現在はトレイルランナーとしてUTMF立ち上げにも関わる三好礼子さんが、ゲストランナーとして参加していただくことが決定しました！

＜プロフィール紹介＞

三好礼子（みよし れいこ）

アウトドア派エッセイスト
＆元国際ラリースト＆楽農家

16歳でバイクに目覚め、18歳で日本一周バイクツーリングを敢行、バイク・車・旅関係の著述活動が始まる（風まみれ）。

1987年よりパリ・ダカールラリーなどの国際ラリーに2＆4で多数出場し、1992、1997、2000年には女性クラス優勝（砂まみれ）。1995年より富士山麓に移住し、米作りや畑仕事にも精を出す、自称「自然回帰型生活びと」（土まみれ）。
アドベンチャーレースを経て、2010年よりトレランに目覚め、2011年のUTMBで奇跡の初出場＆初完走を果たす。
UTMFでは準備段階から2013まで実行委員として運営に関わり、ゴミを拾いつつ野山を奔走。
2014年、ポニー・山羊・犬猫などと共に長野県松本市に移住し、山羊チーズづくりと「ペレファ・カフェ」を主宰。
2015年は一大奮起し、年間29本の国内外トレラン＆マラソン＆オリエンテーリングに参戦。その様子をラジオ「FM軽井沢」や「トレイルルートビュー」のGPS軌跡で公開。2016年も21本を予定。
「トップの倍速でも、笑顔はお立ち台♪」がポリシー。

高知県「四万十大使」。高知県観光特使。社会スポーツセンター評議員。著書に、電子書籍「日本一周乙女の独り旅」（ぽらりす）、「朝霧高原～風と暮らす」（産経新聞社）、「砂の子」（晶文社）他。

三好礼子 OfficialWebsite
http://www.fairytale.jp/prof/

コースディレクターの籔です。「走りやすいとは聞いているけど、実際どんなコースなのか」と気になっている方も多いと思います。簡単にですが、コースの感じ・魅力を書かせて頂きました！

＜スタート 〜 白浜エイド＞
標高０mの「はなぐり海水浴場」をスタートし、まずは笠戸湾を右手に見ながら１kmちょっとのロード。すぐに恐竜が出てくるので、口の中を通ってトレイルへと入って行きます。
「白浜エイド」までの魅力はなんと言ってもトレイルの楽しさ。「232mピーク」と「白浜山」の２つ山頂が有るのですが、どちらも走って楽しい下りで、少しテクニカルな区間も有り、下り好きにはたまらない区間です。スピードを出しすぎてコースアウトしないようにだけ注意！
特に白浜山からの下りは造船所の「新笠戸ドック」や干潮の時だけ陸続きとなる「小島」などが見えて景色抜群。「白浜エイド」まであっという間に到着します。

＜白浜エイド 〜 深浦エイド＞
「白浜エイド」でスープを飲み、ここからは笠戸島の西側へと足を踏み入れていきます。笠戸島で最も標高の高い「高壺山」を擁する区間ですが、それでも標高255mなので、とても走れる区間でもあります。左右両側に海が見えるトレイルや戦争の遺跡などが面白い区間。走るのも楽しい区間なので、止まってじっくり見るか駆け抜けるか迷ってしまいます！
オススメは「白浜エイド」を出て少し進んだトレイルからの景色と高壺山周辺の遺跡。遺跡の「上」を走れるのは笠戸島ならでは。

＜深浦エイド　〜　本浦エイド＞

笠戸島を南から北まで一気に移動する区間。「白浜エイド」までは一部来た道と同じルートを通るのですが、全く違うコースに感じられます。
白浜エイドを過ぎると、今度は周防灘へ。とても綺麗な白浜海水浴場へ出るので、ついつい泳ぎたくなってしまいます。ここからは海の横を通るトレイル。前半はカニが横切ったりと海の雰囲気を感じながらちょっとしたアップダウン。後半はこのコースのハイライト！まるで日本では無い様な、ハワイとかニュージーランドみたいな景色の中を駆け抜けていきます。平坦基調ですし、スピードを出したい人にも最適。

＜本浦エイド 〜 ゴール＞

ここまで来れば後少しと気を抜いてはいけません。ここからラスボスの「スカイ１号」が待ち構えています！かなりキツい傾斜も出てくるので、ここまで走ってきた脚には効きます。ロープもありますし、一歩ずつでも前へ。最後にここを登り切った時の達成感は最高です！
一度登り切ってしまえば、後は少しのアップダウンを繰り返して232mピークまで戻ります。途中に天狗岩という絶景ポイントもあるので、数分なら寄り道しても良いかなという方はぜひ。気分爽快です。
階段状になっている下りを降り、再び恐竜に挨拶すると最後の花道「海上プロムナード」へ。海の上を通る道なので、絶好の写真スポットでもあります。格好良く走り抜けてゴールへ！

＜コース全体＞

全体的にはとても走れて、植林されていない山・海・遺跡と、笠戸島をまるごと楽しめるコースです。どこまで行けるかタイムを意識して走るのも良し、景色を見ながら満喫するのも良し、思い思いの方法で「くだまつ笠戸島アイランドトレイル」を楽しんで頂ければと思います。