「くだまつ笠戸島アイランドトレイル2019」の特別企画として奥宮俊祐氏によるフォーム改善セミナーSupported by GARMIN & トレイルランセミナーの2本立てイベントを開催します。
【このセミナーはこんな人にオススメ！】
・トレイルを楽しく楽に走れるようになりたい！
・フォームを改善したい！
・トレイルの下りが苦手！
・GARMINの高性能ウォッチを使ってトレーニングしてみたい！
理想的なフォームからトレイルでの登り方・走り方まで！！
フォーム改善セミナーSupported by GARMINで理想的なフォームを練習し、セミナーの前後でフォームの変化を具体的な数値で確認していただけます。
また、瀬戸内海を望む表情豊かなトレイルコースでは、レースに役立つ走り方の基本、緩・急斜面を走る応用テクニック、トレーニング方法などをレクチャー。
コース途中に充実エイドステーションもご用意します。
トレイルラン初心者でも安心して参加できる内容です。
ぜひ気軽にご参加ください!!
【開催日】2018年12月16日（日）
【コース】山口県下松市笠戸島
【距離】 12km ※予定
【参加条件】ハーフマラソンが完走できる程度
【定員】30名 ※先着順・定員になり次第締め切ります
【集合場所】笠戸島家族旅行村(駐車場・トイレあり)
〒744-0001 山口県下松市大字笠戸島14-1
【集合時間】8:30
【解散時間】15:00 ※終了時間は、進行によって前後します。
【スケジュール】
08:30 受付開始
09:00 セミナースタート 事前説明・体操
09:30 トレイルランスタート
14:00 セミナー終了
15:00 解散
【参加費】4,000円
【その他】
・駐車場、トイレは笠戸島家族旅行村をご利用ください(無料)
・走れる服装でご参加ください。
・更衣室はありません
・セミナー中に必要のないお荷物は預かります（貴重品は除く）
・セミナー終了後、資料をお渡しします。
【持ち物】
☆必携装備
・トレランザック
・水分1000ml以上
・予備の補給食
・レインウエア
・防寒着(レインウエア兼用可)
・健康保険証の原本
・携帯電話
☆推奨装備
・ファーストエイドキット
・エマージェンシーシート
【主催】一般社団法人ITADAKI
【協力】くだまつ笠戸島アイランドトレイル実行委員会
【お問い合わせ先】
一般社団法人ITADAKI
担当：三戸(みと)
携帯：082-961-4002
メール:info@itadaki.jp
お申込みは以下URLからお願いします。
